nie czuje

Jak zginam nie boli tylko przy gwałtownym ruchu . Jak docisnę do końca jest delikatne kłócie i dyskomfort .Jak stawiam opór drugą ręką to nie czuje bólu . W momencie gdy próbuje napiąć bic nie chcę się spiąć próbuje ale tak skaczę

Jeżeli chodzi o basen to często pływam bo jestem w trakcie robienia instruktora pływania i równolegle ratownika WOPR. Jeżeli chodzi o intensywność treningów to jest wysoka zatem będę musiał troszkę ją obniżyć. Odnośnie kontuzji to bólu nie czuję ale mam niesprawne palce stopy prawej. Ważne żeby się nie poddawać. pozdrawiam

Poprawiłem plan według swojego tam widzimisie w głowie, jak możesz zerknij na niego, nogi sobie olałem, tak jak pisałem wyżej, kiedyś nogi to była dla mnie frajda, teraz jak nie czuje pompy na górze to jest najgorszy trening, więc nogi sobie olałem w planie. I czy kolejność dni jest w miare okej TRENING I (Poniedziałek) RECE-SUPERSERIA [...]

takie mam pytanie czy podczas rozbienia " mostku " na plaskie odcinek ledzwiowy nie dostaje wciry czasem? Nie:) w ogole nie czuje obciazenia albo zeby bolalo, ja jestem mocno rozciagnieta (czasem tylko skurcz prostownikow zlapie ;)

Tak jak napisales biles suste i propa, moze tamte srodki sie jeszcze krecily...moze robiles zakladki i biles rownolegle...? nie wiem... Moj kumpel leci ten sam enan i to samo co u mnie...nie czuje towaru takze nie jestem osamotnionym przypadkiem. Jest kilka tematów gdzie chlopaki bija malaya i jest lipa. Wyniki badan nie klamia... Takze dla [...]

Wynik dostalem w wersjii elektronicznej takze nie czepiac sie... Faktem jest ,ze nie czulem tego tescia. Sila stanela, libido powiedzmy srednie, pompe mialem lepsza po przedtreningówkach... Teraz po kilku dniach propa jest juz lepiej... Takze moje zdanie jest takie, ze jesli w malayu jest tesc to w bardzo zanizonym stezeniu, napewno nie to co [...]

Przy unoszeniu sztangi do brody masz wąski chwyt? Nie czuje za bardzo czworobocznych unosząc tak wysoko.

Siema. Będe bardzo wdzięczny za wypowiedz Wodyn'a, co myślisz o tym podziale (oczywiście innych też zachęcam do odpowiedzi): Pon. klatka: wyciskanie sztangi poziom 4s wyciskamie hantli skos 4s butterfly 3s chwyt nisko i 3s chwyt wysoko plecy: (tylko ćwiczenia przeciwstawne do wycis.) wiosło sztangą 4s przyciąganie maszyny do klatki 4s środa: MC 4s [...]

cholera nie mam pewnosci czy ta kreatyna to nie jakas przesypka, jakos nie dziala, wszyscy mowia ze smierdzi a moja wcale taka smierdzaca nie jest ( czarna pucha) i jak wsypie do butelki i wleje troche wody dwa razy wstrzasne i juz rozpuszczona( woda zimna kranowa) nie wiem jakos jestem podejzliwy, pozatym jakos nie czuje przyrostow, a co sily to [...]

Jednak bardziej preferuje jak ćwiczę daną partię raz w tygodniu. Nie czuję się komfortowo przy FBW, jeżeli chodzi o push/pull/legs zostałbym już na tym planie parę miesięcy

aha... e tam,ogolnie... wg mnie troche przesadzaja,czuje sie dobrze, i nie czuje potrzeby brania czegokolwiek. masakra

Swoją drogą Irokez się zabawnie burzy po tej wygranej Kornika.W najnowszym M&D gdzies tam pare słów było:-"Irokez powiedział,że w ogóle nie czuje się jakby został znokaoutowany (..) nie ma pretensji do sędziów, chociaż gdyby nie przerwali walki,to chciał się przykleić do Kornika i przetrzymać w parterze" Lol uwielbiam takie wymówki , zawodnik [...]

[...] w wielosztukach w zabce :-% czekolada byla jak batonik :-P cola cherry :-% no i teraz waham sie czy dorzucic lody czy jechac na bic maca z fytkami i mc flurry :-% dodam ze nie czuje sie najedzony wiec chyba opcja druga bedzie najlepsza aczkolwiek juz pozno i jutro moze przed barkami 1,5h wrzuce taki zestaw mini z mc donlada :-D [...]

sciagnie do klatki szeroko 6serii po 12razy wioslowanie sztanga szeroki chwyt 4x15 wiosłowanie na maszynie blisko ciala lokcie 4x12 narciaz + wioslowanie jednoracz koncowka sztangi 3x15 hamer odwrotnie przyciagnie podchwytem + szrugsy na maszynie do klaty klęcząc 3x15 martwy ciag na prostych nogach z hantlami 4x15 uginanie siedząc 5x15 wspiecia na [...]

Ja uzywam cocarboxylazy przed zawodami.Robie wtedy 2 tgodniowy cykl.Nie czuje super efektow przyrostu sily czy masy jedynie co to porawia mi to wydonosc na treningu.To chyba raczej dziala wiecej na moja psyhike (zastrzyk)niz na moje cialo, a fakt strzal boli jak cholera.Przynajmniej na poczatku. 666

panowie jestem 4 dzień na prolce, przybrałem 6 kg. Fakt, że mam urlop i spożywam super posiłki co ok 2 h bo non stop jestem głodny. Wcześniej myślałem że to efekt placebu ale chyba nie, jedno czego nie czuję to jakiegoś super nadludzkiego pociągu . Rozpocząłem z niską wagą 82 kg ( bardzo mało jadłem ) a teraz 88 kg. Kaźdego dnia ważę więcej o [...]

Z pewnych przyczyn zdjęcia teraz wrzucić nie mam jak, ale moja waga pomiarowa pokazuje aż 31.1% tkanki tłuszczowej, wiem że takie wagi nigdy nie pokażą dokładnego poziomu, ale ale nie czuje się na wiele mniej, bo jest tego tłuszczu dość sporo, że tak powiem. FBW robie w domu, nie chodzę na siłownie, studiuje i pracuję na siedząco Zmieniony przez - [...]

hehe Uve już dawno ODKRYLIŚMY że to kobitka tak jak ja wiec już nie czuje sie taka samotna ale mogła by wpadać częściej !! Bastian na gwizdek to musisz jeszcze troche popracować

Ja żyję... jeszcze Nadal nie czuję się najlepiej, ale jutro trzeba zebrać się do pracy. I jakoś mnie ta myśl powoli mobilizuje.

[...] treningów przed MŚ. tzn .Trening całego ciała na kazdą partię podwa ćwiczenia 4-5 serii 15 ruchów. trening w rażimie koncentryczno-izometryczno ekscentrycznym. zajmuje b dużo czasu dzisiaj wszedłem na siłownie 16 40 a wyszedłem o 20 20 . ale jeszcze dwa treningi. przed treningiem nie czuje się najlepiej ale w trakcie jest ok. pozdrawiam .